Maltepe Escort

1 Yaş ve Sonrası Çocuklar İçin Fesleğenli Balıklı Makarna Tarifi

Çocuk beslenmesinde vitamin, mineral, protein ve karbonhidratların yeterli ve en önemlisi de dengeli bir şekilde alınması oldukça önem taşıyan bir konudur. Bu nedenle besleyicilik bakımından en az bu besin gruplarından 2 tanesinin karşılandığı yemekler yapılmalıdır. Tabi ki, seçilecek yemek tariflerinde çocuğun gelişim dönemi de göz önünde bulundurulmalıdır. Tüm gerekli durumlar sağlaması bakımından bugün pratik çocuk yemek tarifleri bölümümüzden oldukça lezzetli ve besleyici 1 yaş ve sonrası çocuklar için fesleğenli balıklı makarna tarifiyle karşınızdayız. Malzemeler ve yapılışına geçmeden önce içinde bulunan levrekten dolayı çocuğunuzun tüm fosfor, omega yağ asitleri ve kaliteli protein ihtiyacını, makarnadan dolayı da B grubu vitamin ve karbonhidrat ihtiyacını karşılayacağınızı belirtmek isterim. Hatta bu makarna ile sebze ve lif ihtiyacının bir kısmı dahi karşılanmaktadır.

1-yas-ve-sonrasi-cocuklar-icin-feslegenli-balikli-makarna-tarifi

1-yas-ve-sonrasi-cocuklar-icin-feslegenli-balikli-makarna-tarifi

Malzemeler:

  • 1 paket kadar tam tahıldan üretilen makarna
  • 1 adet levrek balığı
  • 1 büyük diş sarımsak
  • 1 orta boy domates
  • Yarım küçük boy kuru soğan
  • Birer çorba kaşığı zeytinyağı ve tereyağı
  • 3-5 taze fesleğen dalı
  • 2 çorba kaşığı kadar labne peyniri

Yapılışı:

İlk olarak yaklaşık 5-6 bardak su ilave ettiğiniz ve kaynattığınız tencerede makarnaları haşlayın. Bu sırada bir tavaya aldığınız zeytinyağında soğan ve sarımsağı kavurun. Domates rendesini ilave edip bir taşım kaynattıktan sonra içine ayıklayıp küçük parçalara ayırdığınız levreyi koyup suyu kaçana kadar kavurun. Sosu ateşten almadan önce ince kıydığınız fesleğeni de ekleyip sosu birkaç dk daha pişirin. Diğer yandan suyunu süzdüğünüz makarnaya sıcak sıcak tereyağı ve labneyi koyarak erimesi ve her yere dağılması için karıştırın. Balıklı sosu da ilave ederek makarnanızı servis yapın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.