Maltepe Escort

Gebelikte Karın Sarkmalarını Önlemenin Yolları

Gebelik dönemi anne vücudunun bir canlıyı meydana getirmek için hormonel ve fiziksel olarak oldukça fazla değişime uğradığı bir dönemdir. Sözü edilen değişim ilk dönemlerde bebeğinin büyüdüğünü hissetmesinden dolayı heycan verici olmakla birlikte özellikle doğumun ardından yerini büyük bir endişeye bırakmaktadır. Çünkü bebeğiniz sadece içinizde büyümemiş aynı zamanda vücudunuzda çeşitli deformasyonlara da neden olmuştur. Bahsedilen deformasyonlardan en çok karşılaşılanı ise karnın hamilelik sırasında büyümesinden kaynaklı oluşan karın sarkmalarıdır. Ancak dikkat edilecek 3 basit yöntem sayesinde endişelerinizin ne kadar yersiz olduğuna siz bile şaşırıracaksınız.

İlk olarak karın sarkması probleminin boyutlarını küçültmek için hamilelik öncesi kiloya dikkat etmek oldukça önem taşımaktadır. Çünkü hamilelik öncesi kilolu bayanlar gebelikte daha çok kilo aldıkları için karın sarkması problemini daha dramatik boyutlarda yaşamaktadır. Bu nedenle hamile kalmadan önce sıkı bir diyet uygulayıp fazlalıklarınızdan kurtulmanızda yarar var. Diğer yandan hamilelik sırasında yapacağınız egzersizler cildinize esneklik kazandırdığından sarkmaları önleme adına oldukça yararlı olmaktadır. Son olarak yeterli miktarda sıvı tüketmek özellikle de su dengesini sağlamak da sarkmaları önleyici bir yöntemdir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.