Maltepe Escort

Hamilelik Öncesi Yapılması Gereken Şeyler

İlk olarak kadın doğum doktorunuzdan randevu alarak muayne olunuz.Pap smear testini yaptırınız.Gebelik öncesi yapılması gereken kan tetkiklerini yaptırınız.Hemen gecikmeden 400 mcgr folik aside başlayınız.Yumurtlamanızın olabileceği günlerde(adetin ilk gününden itibaren 12-14-16.günlerinizde ) düzenli cinsel ilişkiye girmeye özen gösteriniz.Cinsel ilişkiden sonra 1 saat yataktan kalkmayınız ve belinizin altına bir yastık koyunuz.Sigarayı biran önce bırakınız.Yapılan araştırmalara göre günde 10 taneden fazla sigara içilmesinin gebe kalabilinme ihtimalini ciddi bir şekilde azalttığı bilinmektedir.Tartıya çıkarak kilonuzu kontrolleyiniz.Kahve ve aşırı miktarda içilmekte olan çayı kesmelisiniz.Eğer canınız çok içmek istiyorsa kafeinsiz kahveyi veya açık çayı tercih ediniz.Bazı çalışmalar kadınlar tarafından alınan yüksek miktarda kafeinin ve teinin maddelerinin yumurta kalitesini olumsuz yönde etkilediğini ifade etmektedir.Eşinizin sperm kalitesi için bu dönemlerde ağır işlerden uzaklaşmasını sağlayınız.Ağır ve yorucu sporlar yapmasına engel olunuz.Eşiniz alkol,sigara kullanımını bırakmasını sağlayınız.Stresten uzak tutmaya çalışınız.Şeker hastalığı,guatr,tansiyon ve benzeri sistemsel hastalıklarınız var ise ilgili doktorlar ile görüşerek bu hastalıklarınızı kontrol altına alınız.Bir takvim üzerine adet günlerinizi işaretlemeye ve kontrol altına almaya başlayınız.Adetinizin ne zaman başlamakta olduğunu,kaç gün sürdüğünü not ediniz,çünkü gerektiğinde doktorunuz size soracaktır.Bu şekilde olası olan yumurtlama gününüzün tespitini de daha kolay olarak sağlayabilirsiniz.

Spermleri öldürebilecek ve zarar verebilecek durumlardan kaçınmalısınız.Vajinal tampon,genital organ bakım kremleri-kozmetiklerini kullanmayı biran önce bırakınız.Kesinlikle vajinanın içini su ile yıkamayın,enfeksiyon riskini arttırmanızdan başka bir işe yaramayacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.