Maltepe Escort

Hamilelik Süresince Ne Kadar Kilo Alınmalı ?

Yakın bir geçmişe kadar doktorlar anne adaylarının kilolarını belli sınırlar içinde tutmaya çalışmaktadırlar.Gebeliğin seyrinde anne adaylarının kilo artışları sıkı bir şekilde incelenmiş ve “ aşırı “ kilo alanlarda düşük kalori diyeti uygulandığı gözlenmiştir.Bu devrelerde gebelerin tüm hamilelik dönemleri boyunca 7-8 kilo almaları durumunda daha kolay ve sorunsuz doğum yapacakları ve doğum sonrası kilolarını daha kolay atacaklarına inanılmaktadır.Bu görüş günümüzde göre geçerliliğini yitirme yoluna gitmiştir.Ön planda olan alınan kilonun miktarı olmayıp,bebeğin gelişimi,anne adayının tansiyonun normal sınırlarda seyretmesi ve idrarda albumin çıkışı olmaması durumudur.

Sağlıklı bebek doğuran anneler geriye dönük incelediğinde bunlar arasında gebelik boyunca hiç kilo almayanlara rastlanıldığı gibi,30 kiloya kadar alanlara da rastlanması mümkündür.Ancak bu uç sınırlar toplumun ufak bir kesimini ilgilendirir ve anne adaylarının büyük bir kısmı tüm hamilelik boyunca ortalama 12.5 kilogram almaktadırlar.Hamilelikte alınan kilo bireysel özelliklere göre önemli değişiklikler gösterebilmektedir.Alacağınız kilo ön planda hamilelik öncesi ağırlığınız ile , daha sonra bebeğinizde erişeceğiniz ağırlık,plasentanın erişeceği boyutlarla,ırksal özellikler ve en son olarakta gebelik esnasındaki beslenme alışkanlınlarınızla yakından ilgilidir.

Kilonuzu Ölçerken Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar : Eğer gebelik dönemi süresince kilo alışınızı kontrol edeceksiniz , ki aslında düzenli olarak kontrollere gidiyorsanız buna gerek yoktur, bir tartı edinmeniz faydalı olacaktır.Kilonuzu haftada bir,sabah kalktıktan hemen sonra üzerinizde sabah kıyafetleriniz varken ölçerek kaydediniz,ölçümleri her sabah ve hafif kıyafetlerle yapınız. Eğer kilonuzu yemekler sonrası veya akşam saatlerinde ölçümlerseniz yanlış sonuçlar alırsınız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.