Maltepe Escort

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur ? Nasıl Önlenir ?

Gebelik döneminde sıkça görülen rahatsızlıklardan biri mide yanmasıdır. Bunun sebepleri :

 

. Artan gebelik hormonları, özellikle progesteron sindirim sisteminde ve midedeki tüm kaslarda gevşemeye sebep olur.

. Midenin üst kısmındaki kapakçıkta da gevşeme olduğu için mide içeriği ve asidi yemek borusuna kaçar,bu bölgeyi tahriş eder ve kalbin olduğu bölgede epey rahatsızlık veren bir yanmaya sebep olur.

. Beşinci aydan sonra büyüyen rahim mideye mekanik baskı yaparak bu yanma şikayetlerini arttırır.

. Bu şikayetler beşinci aydan sonra artmaya başlayarak özellikle son 3 ayda çok rahatsızlık verici olur.

. Halk arasında yaygın bir inanışa göre mide yanmasının ‘bebeğin saçlanmasıyla’ ilgili olduğuna dair her ne kadar  inanışlar olsa da herhangi bir ilgisi yoktur.

. Anne için epey rahatsızlık veren bu şikayet beslenmeyi olumsuz etkilediği için bebeğin gelişimini de olumsuz etkileyebilmektedir.

gebelikte-karin-agrisi_1457694469

NASIL ÖNLEM ALMALI

. Az ve sık yemek yiyin. 3 ana öğün 6 ara öğün şeklinde beslenin.

. Baharatlı, aşırı yağlı, kızartılmış yemek yemeyin. Salam- sucuk gibi tam pişmemiş baharatlı et ürünleri yemeyin.

. sebzeleri çiğ olarak tüketmeyin.

. Çok kilo almayın. Kilonuzu kontrol edin.

. Sigarayı bırakın.

. Hızlı yemek yemeyin.

. Gece yatmadan önce özellikle alkol, çikolata ve kahve tüketmeyin. Gece mide asidini çok arttırırlar.

. Yatmadan yarım saat önce 1 bardak ılık az şekerli süt içmek gece boyu rahatlatır.

. Yüksek yastıkta yatmak mide yanmasını azaltır.

. Şikayetleriniz artar ise doktorunuzla iletişim kurun. Gebelikte rahatlıkla kullanılabilen anti asitleri size önerebilir. (hap veya şurup olarak).

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.