Beslenme Önerileri

Featured

En Çok Kilo Alınan Sonbahar Ayları İçin Annelere Öneriler

Hamilelik, doğum ve emzirme derken annelerin en büyük problemleri arasında fazla kilolar gelmektedir. Bu kritik dönemlerin ardından da beslenme önerileri konusuna dikkat...

Featured

Bebeğinize Sebze Püresi Hazırlarken Kullanabileceğiniz İpuçları

Bebeğiniz için evde sebze ve meyve püreleri hazırlamak, onları satın almaktan daha iyi bir fikirdir. Hem taze sebze ve meyveler kullanıldığından, hem pürenin içine...

Featured

Bebeklere Anason Çayı Verilmeli Midir?

Özellikle kolik bebekleri yatıştırdığı için bebeklere verilen anason çayı gaz problemine de birebir gelmektedir. Peki, bu çay bebeklere verilmeli mi? zararları var...

Featured

Ders Öncesinde Çocuklara Şekerli Yiyecek Vermeyin

Bilinenin aksine ders öncesinde şeker yiyen çocukların aklı fazla çalışmamakta, aksine ders öncesinde fazla şekerli ve karbonhidratlı yiyecek tüketmek uyku...

Featured

Neşeli Beslenme Çantaları

Özellikle ilköğretime devam eden çocuklar için, ara öğün olarak evde beslenme çantası hazırlanması istenir. Çocuğunuz çok iştahlı değilse ya da okulda satılan...

Featured

Çocuklar Neden Fastfood Yiyecekleri Sever?

Çocukların fastfood yiyecekleri neden sevdiğini anlamak onları bu zararlı yiyeceklerden vazgeçirmek için önem taşımaktadır. Beslenme önerileri bölümümüzden...

Featured

Anne Sütü Nasıl Saklanır?

Doğumundan itibaren anne sütü ile beslenmesi gereken bebeklerin, anne sütünü emerek tüketmesi hiç kuşkusuz en ideal yöntemdir. Ancak bazı durumlarda annenin sürekli...

Featured

Yeni doğan Bebek Günde Kaç Kez Emzirilmeli?

İlk doğumunu yapan annelerin çocuk bakımı konusunda fazla tecrübeli olmamaları kafalarında birçok soru işareti olmasını normal kılmaktadır. Bu soru işaretlerinden...

Featured

D Vitamininin Bebekler İçin Yararları

İnsan sağlığında bir hayli yararlı etkisi bulunan D vitamini bebekler için de oldukça önemli vitaminlerdendir. Anne sütüyle yeterli miktarda alınmadığında D...

Featured

Çocuklar İçin Zeka Gelişimine Faydalı Besinler

Çocuklarda zeka gelişimi gebeliğin başlangıcı ile başlar. Bu nedenle anne adayının, hamilelik süresince beslenmesine dikkat etmesi oldukça önemlidir. Zeka gelişiminin...

Featured

Okul Çocukları İçin Kahvaltının Önemi

Okulların başladığı şu günlerde çocukların güzel bir kahvaltı yaparak güne başlaması daha da önemli hale gelmiştir. Çünkü akşam yemeğinin ardından uzun bir...

Featured

Çikolata ve Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak

Yine bir bayram daha geldi, sevdiklerimizle buluştuğumuz, ikramlıklar, hediyeler hazırladığımız bir bayram arifesini daha geçirdik. Bayramların genç yaşlı tüm aileyi...

Featured

Evde Doğal Yoğurt Yapımı

Çocuklarınızın doğal beslenmesi için, meyveli yoğurtları, kekleri, kurabiyeleri evde yapmayı seviyorsunuzdur. Peki doğal olmaları için emek verdiğiniz bu yiyecekleri...

Featured

Meyve Yemeyen Çocuklar İçin: Neşeli Krepler Zamanı

Çocuklar genelde krep yemeyi seviyor, zorlanmadan yiyorlar. Fakat eğer çocuğunuz meyve yemekten hoşlanmıyorsa, neşeli krepler tam da size göre. Neşeli krepler sayesinde...

Featured

Mükemmel Bir Anne Adayı Olmak İçin Bu Besinler Şart

Çocuk sahibi olmayı planlayan çiftlerin beslenme düzeninden fiziksel aktivitelere kadar yaşam tarzlarını düzenlemeleri büyük önem taşıyor. Yeterli miktarlarda...

Featured

Pişirme Gerektirmeyen 3 Çabuk Püre

  Bu püreler ‘6-7’ aylık bebekleriniz için hem çok lezzetli hem de çok besleyici. Dondurulmaya uygun olmayan bu püreleri pişirmenize de gerek yok. Genel olarak...

Featured

Kefir Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son zamanlarda sıkça kullanılan Kefir, bize Kafkas kültüründen gelmiştir. Pek ‘uzun yaşama’ iksiri olarak da bilinen kefir hakkında ne biliyoruz ? Kefir krema...

Featured

Ispanak Sevmeyen Çocuğunuz İçin Çözüm : Ispanak Köftesi

Ispanağın faydaları saymakla bitmez.   Vitaminler açısından zengindir,protein açısından zengindir, doymamış yağları bol miktarda içerir,bol miktarda lif...

Featured

‘Bebek Çayları’na Dikkat !

  Bebek çayı zaman zaman kullanıldığında bebeğinizin sindirim sistemini rahatlatır, bebeğinizin sakinleşmesi ve rahat bir şekilde uykuya dalmasını sağlar. Fakat...

Featured

Bebekleriniz İçin A Vitamini Deposu :Havuçlu Bezelye Püresi

  Havuçlu bezelye püresi, ek gıdaya geçen 8- 18 aylık bebeğinizin beslenmesi için oldukça sağlıklı. İçinde bol miktarda A vitamini barındırıyor. Üstelik...