Maltepe Escort

Kefir Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son zamanlarda sıkça kullanılan Kefir, bize Kafkas kültüründen gelmiştir.

Pek ‘uzun yaşama’ iksiri olarak da bilinen kefir hakkında ne biliyoruz ?

Kefir krema kıvamında, ekşimsi tadı olan, fermante bir süt ürünüdür. Sütün içinde bulunan tüm besin maddelerini içerir. Protein, temel mineraller, K,B,B1 ve B12 vitaminlerini barındırır ve vücut tarafından daha kolay emildiği için, normal bir sütten çok daha değerlidir.

Kısacası kefir, sağlımız için tüm besin öğelerini içeren bir probiyotiktir.

Kefirin Faydaları Nelerdir

Kefir sadece çocuklarınız için değil, emziren anneler, hastalar, yetişkinler, herkes için çok faydalıdır.

Astım ve alerjiye karşı dirençli olmanızı sağlar.
Boyun uzamasına ve sağlıklı gelişime yardımcı olur.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir, böylece vücudun enfeksiyonlara karşı olan direncini arttırır.
Çocuğunuzun vücudunun gelişmesi ve sağlıklı kalması için ihtiyacı olan, vitamin, mineral ve protein desteklerini sağlar.

Bebeklikten ergenliğe kadar, dişlerle kemiklerin oluşumuna, sağlıklı doku ve kasların gelişimine yardımcı olur.
Diş çürüklerini önler.
Kansızlığı önler.
Görme yeteneğinizi güçlendirir.
Hormon dengesini sağlar.

İştah açıcıdır.
Zeka gelişimine katkı sağlar.
Kesik ve yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur.

Otizm bulgularını hafifletir.
Hazmı kolaylaştırır.

Peki Çocuklarınıza Ne Zaman Kefir İçirebilirsiniz 

1 yaşını doldurmuş çocuklarınıza, günde bir çay bardağı (100 ml civarı) kefir içirebilirsiniz.

3 yaşını tamamlamış veya geçkin çocuklarınıza her gün bir bardak (200 ml civarı) kefir içirebilirsiniz.

Yine de bebeğinizin doktorunuza danışmanızda fayda vardır, herhangi bir sakınca görülmediği taktirde, kefiri bebeğinizin beslenmesine keyifle ekleyebilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.