Maltepe Escort

Sebzeli Köfte Tarifi

Pratik çocuk yemek tarifleri köşemizden birbirinden lezzetli ve sağlıklı çocuk yemeklerini sizlere sunmaya devam ediyoruz. Hazır mamaların zararlarından çocuğunuzu korumak ve daha sağlıklı besinlerle beslemek istiyorsanız sebzeli köfte tarifi tam size göre. Çocuğunuz katı gıdalara geçişinin ardından 8 aydan sonra bu pratik tarifi hazırlayarak ona rahatlıkla yedirerek hem sebze hem de kırmızı et ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsiniz.
Malzemeler:
300 gram kadar az yağlı taze çekilmiş kıyma
1 adet yumurta sarısı
1 adet orta boy havuç
1 fincan bezelye
1 adet orta boy patates
1 yemek kaşığı kadar salça
4 yemek kaşığı domates püresi
1 yemek kaşığı un
2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
Yapılışı:
Öncelikle sebzeleri temizleyip doğrayarak bir tencerede pişene kadar haşlayın. Ardından salça, yağ ve un ile terbiye sosunu bir kasede karıştırıp kaynayan sebzelere ilave edelim. Bu arada sebzeler sos ile kaynamaya devam ederken başka bir kapta diğer malzemelerle köfte harcını hazırlayıp küçük misketler halinde yuvarlayın. Köfteleri zeytinyağında kızartarak kaynamakta olan sebzenin içine karıştırıp yemeği 10 dk daha kaynatıp ocaktan alın. Hazırladığınız sebzeli köfte yemeğini püre haline getirerek, büyük çocuklar için de kaşıkla yedirin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copyright © 2016 Agucuk.net, 90Pixel projesidir.